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MIND-MUSCLE CONNECTION E I BENEFICI DI UN ALLENAMENTO SEMPRE DIVERSO
Perche’ a differenza di molti programmi online e non, propongo allenamenti diversi ogni settimana? Ci sono diverse scuole di pensiero, la...
Sara Sief
Jun 16, 20202 min read


AAA MOTIVAZIONE CERCASI!
Sappiamo tutti che essere attivi e costanti con un programma d’allenamento e’ ottimale per mente, corpo ed anima. E allora perche’,...
Sara Sief
May 31, 20202 min read


COME TUTTO E' COMINCIATO
Non sono sempre stata una sportiva, anzi, da bambina e da adolescente ero piuttosto pigra... facevo danza e atletica leggera, ma senza...
Sara Sief
May 20, 20202 min read
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